Threshold Coach

Eşik antrenmanı için yapay zekâ koşu koçu.

Ne sunuyor?

Haftalık plan: hedef yarışına ve koşabildiğin günlere göre; her antrenmanın amacı ve hedef temposu belli.
Antrenman analizi: koşularını isteğe bağlı olarak Intervals.icu üzerinden aktarabilir ya da sohbete yazabilirsin; her antrenman öncekilerle karşılaştırılır.
Altı antrenman yöntemi: aralarında Norveç çift eşik, Norveç tekli eşik ve Jack Daniels yaklaşımları var. Seçimi koça da bırakabilirsin.
Güncellenen plan: haftan değiştiğinde koçtan planı değiştirmesini isteyebilirsin.

Güncel özellikler, fiyatlar ve platformlar için uygulamanın kendi sitesine bak.

Direnç Özdemir deneyimli bir maraton koşucusu ve Kontrollü Zor – Eşik Antrenmanı kitabının yazarı.

KoşuLab’daki hesaplayıcılar ücretsizdir ve uygulama olmadan kullanılabilir. Eşik temponu tahmin et